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冬瓜绿豆,吃了准瘦_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-21 03:23   来源:未知   阅读:

夏天减肥是个大问题,今天告诉大家一个好方法,在家就可以减肥。

原料:绿豆100克,带皮冬瓜300克。

制作方法:把绿豆放入锅中煮熟后,放入清洗干净的带皮冬瓜,把冬瓜煮到透明即可食用。

绿豆不但能解毒解暑还有杀菌抑菌,降血脂的和利尿祛湿气的功效。

冬瓜皮在中药里就是治疗水肿的药物,有消热、利水、消肿的功效。

冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。

要点:

1、在制作时冬瓜一定要带皮,这样祛湿减肥的效果才好,特别是对于身体浮肿的人群会更佳。

2、体质阳虚,脾胃虚寒,怕冷严重的人群不适宜食用。

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